Opplev ultimat avslapning i vårt utendørs badstuerom designet for både naturelskere og velværesøkere

Konseptet
Badstuen er ikke bare en bygning, men en bevisst forlengelse av omgivelsene. Bygget av et vått, elastisk materiale som duftende sedertre eller termisk effektiv osp, og designet med store vinduer eller glassdører som rammer inn pittoresk utsikt over fjell, en skog, innsjøer eller stjerneopplyste hager, en tur i villmarken, og du føler deg kanskje aldri helt avskåret fra verden rundt deg. Lyden av tre som knitrer i varmeren blander seg med de mindre kjente lydene av fugler, vind og din egen stemme. Lukten av varmt tre (og valgfrie essensielle oljer, for eksempel eukalyptus eller furu) erter tankene dine inn i naturens milde komfort. Ettersom de ulike aspektene ved badstuen masserer sinnet og kroppen din, bryter svetten og alle cellene du la igjen på jobben spres ut på benkene. På bare noen få minutter har du gått fra en hage-variant informasjonskapsel på mange måter, til en deilig meditativ godbit, alt i balsamen til dette enkle ved-oppvarmede huset. Et fristed for fysisk velvære
Den grunnleggende fordelen med utendørsbadstuen er de fysiske aspektene ved det tørre-varmemiljøet. Den kunstige varmen, typisk 70 grader til 100 grader (158 grader F til 212 grader F), og den påfølgende avslapningen av anspente, sammentrukket muskler som kommer gjennom den fjerner trettheten du opplever i musklene og vandreverkene dine, og lar deg slappe av. Den høyere temperaturen på kroppen din enn det sirkulerende blodet gjør at hjertet pumper lettere, selv om noe av den friske luften som inhaleres i dypere trekk treffer arteriene med en slik kraft at de noen ganger åpner seg sakte til en full-litersirkulasjon fra hjertet for hvert slag. For å være enda mer kortfattet-får du et godt bad og en dose nyoksygenert blod strømmer gjennom dem. Svetten som snart dannes og drypper er ikke et totalt tap; det vil si at et svettebad bidrar til utskillelse av oljen fra huden din, noe Baker en gang har jobbet for å oppnå. Blodet strømmer fra handlingen til hjelpehjertet, om du vil, eller omdreiningene til den varmegenererende stokeren. Et trykk av luft vil livne opp blodet ditt enda raskere hvis du velger å dykke ned i pumpevasken eller stupe ned i lagertanken etter en svett periode. For the Mind, Too
Dessuten fungerer det utendørs badsturommet som et middel til å forynge sinnet så vel som kroppen. I våre rush, rush, rush liv, tillater badstuen en digital detox. La telefonen ligge igjen; det eneste du trenger å fokusere på er naturlydene rundt deg, og varmen og svetten. Varmen slapper av deg, så det blir et miljø der du kan engasjere deg i oppmerksomhet eller til og med meditasjon. Mange i vår moderne verden håndterer angst. Badstuen bremser tankene dine for å lindre disse følelsene. Før sengetid, ettersom det beroliger deg, kan det hjelpe deg med å sove bedre gjennom natten. Totalt sett får det deg rett og slett til å føle deg bedre. Det er et daglig ritual der du setter av den lille blokken med tid til å si til deg selv: "Ja, jeg er viktig. Jeg fortjener denne avslapningstiden hver dag. Og jeg kommer til å føle meg bedre etter å ha gjort dette." Å legge igjen verdslige tanker i badstuen kan hjelpe deg å komme ut fornyet og engasjert. Tilpasset går du ut igjen med klart sinn og hjerte.
Laget for naturelskeren
Vi bør forklare at det utendørs badsturommet ikke er som en hvilken som helst badstue du muligens har gått inn i før. Dette er ikke en kjellerbadstue; det er en invitasjon til å gå ut og engasjere seg i elementene. Se snøfnugg falle utenfor vinduet om vinteren, og gå deretter ut og kjenn vinterluften rundt deg. En varm sommerbris venter mens du kjøler deg ned ute. Og hvor herlig å følge solen under ettermiddagsbadstuen, trekke seg tilbake i badstuen når solen forlater hagen din for kvelden, og oppleve stjernene over deg mens du tørker av!
Å oppleve det ytre badsturommet blir din egen økoterapi. Studier sier at tid tilbrakt i naturen gir mindre stress og mer lykke. Utendørsbadstuen får deg til å føle den tiden i naturen enda mer, samtidig som du høster fordelene av varmen du lar omslutte deg. Det vil oppmuntre til et langsommere liv, forståelse for enkelhet og respekt for naturen. Det kan bare være et avslappende mor-og-religiøst tilfluktssted: et sted for deg og venner å møtes og nyte en rolig samtale. På så mange måter forlater du ikke den naturlige verden; du blir ett med det.
Starten på en sunn vane
Det vi prøver å si er at vi ønsker at denne opplevelsen skal være grunnlaget for en sunn livsstil. Så vi har ingen fancy trening eller søker noe spesielt kondisjonsnivå for å lokke deg. Noen gir instruksjoner om å prøve badstuen først, den korteste av øktlengden for å gjøre området til det varmeste. En eller flere av oss viser deg hvordan du best kan la kroppen din kjøle seg ned - disse mange tingene kan vi lede deg gjennom, og wow, healingen vil være flott for både nybegynnere og badstueharde. Puste! Å lukke døren til utendørsbadstuen bak deg blir din private oase fra verden for sesonger inn i fremtiden. Du har kanskje lagt til treningsstudio, yoga eller meditasjon til dine nye vaner, og praktisert et halvt dusin andre. Og nå er det siste i arsenalet ditt denne varme omsluttende plassen du vet at du i det minste vil føle deg bedre. På alle de beste og reneste måtene er utendørsbadstuen en del av en sunn struktur. I denne bestrebelsen vil det tjene dine mål for livsendringer å bli sunnere, lykkeligere og leve en mer balansert livsstil. Energi og ultimat avslapning skjer i balanse med den perfekte kombinasjonen av varme og naturlige elementer.