Badstueopplevelsen gir ikke samme fordel for alle. Den samme varmen som gir komfort til noen kan utgjøre betydelige helserisikoer for andre, inkludert død. Målet med denne artikkelen er å informere enkeltpersoner om hvem som ikke bør bruke badstuer, ikke for å skremme dem, men for å fremme trygg, informert velværepraksis. Å vite hvem som ikke bør bruke badstuer vil tillate disse individene å velge å bruke andre varmeterapier eller å bruke dem riktig slik at de ikke setter helsen i fare ved å søke helse.
Personer som har kardiovaskulære forhold er spesielt utsatt for uønskede reaksjoner på badstuer. En saunas primære formål er å heve kroppens kjernetemperatur, og når kjernetemperaturen stiger, øker også aktiviteten til hjertet. For å kompensere for den økte kjernetemperaturen utvider kroppen blodårene for å la kroppen kjøle seg ned. I tillegg vil hjertet øke slaghastigheten betydelig under en badstuøkt, og blodtrykket vil svinge. Et sunt hjerte kan tolerere dette stressnivået i en begrenset periode, som ligner på stresset som oppleves under moderat trening. Men for folk som har-eksisterende kardiovaskulære problemer, kan dette stressnivået bli for mye for hjertet å håndtere.
Personer som har ustabil angina, alvorlig aortastenose eller nettopp har hatt et hjerteinfarkt (hjerteinfarkt) bør unngå å bruke badstuer, da de har størst risiko for å utvikle komplikasjoner. Den økte kardiovaskulære etterspørselen kan føre til utvikling av arytmier (en unormal hjerterytme), forverring av anginasmerter og potensielt forekomsten av et annet hjerteinfarkt. I tillegg kan personer som har dårlig kontrollert hypertensjon ha farlige topper eller blodtrykksfall mens de bruker badstuer. Selv personer som har godt-kontrollert hypertensjon bør sjekke med kardiologen før de bruker badstuen, siden responsen kan variere fra person til person. Badstuen har en betydelig innvirkning på kardiovaskulær helse, og en forståelse av denne påvirkningen er viktig for å beskytte hjertet mens du bruker badstuen. Gravide kvinner gjennomgår mange fysiologiske endringer under svangerskapet, inkludert økt blodvolum, høyere hvilepuls og lavere evne til å tåle varme enn før svangerskapet. Den største risikoen forbundet med badstubruk under graviditet er hypertermi (forhøyet kjernetemperatur). Studier viser at mors hypertermi i løpet av første trimester har vært knyttet til en økning i nevralrørsdefekter (dvs. spina bifida) hos fosteret i utvikling.
På grunn av vasodilatasjon og oppsamling av blod i ekstremitetene forårsaket av varmen i en badstue, er det dessuten potensial for redusert blodtilførsel til livmoren, og dermed øke risikoen forbundet med graviditet for fosteret. På grunn av blodtrykkssvingninger er det også vanlig at gravide opplever svimmelhet og besvimelse oftere enn andre populasjoner, og derfor øker spamiljøet denne risikoen betydelig. Selv om mange kulturer har tradisjoner som involverer badstuebruk mens de er gravide, anbefaler de fleste vestlige medisinske myndigheter (for eksempel American College of Obstetricians and Gynecologists) mot badstue, boblebad og andre aktiviteter som vil øke kjernekroppstemperaturen til mer enn 39 grader C (102,2 grader F).
Personer som har spesifikke hudlidelser eller åpne sår
Mens varmen kan gi beroligende lindring til såre eller slitne muskler, kan varmen gjøre aktiv skade på hud som allerede er kompromittert. Personer som lider av akutte inflammatoriske hudsykdommer (f.eks. eksem, psoriasis, rosacea) vil sannsynligvis oppleve at de er mer følsomme for den tørre, intense varmen forbundet med tradisjonelle badstuer; badstuens varme kan strippe huden for en allerede skjør fuktighetsbarriere og føre til forverrede oppbluss-, økt kløe, sprekker og ubehag. Videre bør de med åpne sår, sår, tatoveringer som er nye eller nylige kirurgiske snitt absolutt avstå fra å bruke offentlige badstuer. Varmen og fuktigheten i en badstue kan skape et miljø for bakterier og sopp å vokse. Hvis noen har et åpent sår i en badstue, øker det betydelig sjansene deres for å få en infeksjon, til og med alvorlige infeksjoner som cellulitt eller staph-infeksjoner. Benken i en badstue, selv om den er rengjort, kan inneholde patogener som kommer inn i kroppen gjennom ødelagt hud. For å beskytte kroppens hovedbarriere er det viktig å huske at et kjølig miljø ofte er mer fordelaktig enn et varmt for mange hudplager.
Folk som tar alkohol eller visse medisiner
Praksisen med å bruke badstuen mens du er påvirket av alkohol er spesielt farlig. Både alkohol og badstuevarme kan utvide blodårene, noe som kan føre til blodtrykksfall når de brukes sammen, noe som kan føre til svimmelhet, besvimelse eller til og med hjertestans. Alkohol svekker også dømmekraften og svekker kroppens naturlige termoreguleringsrespons, og øker dermed personens risiko for overoppheting og dehydrering.
Mange vet kanskje ikke dette, men det er også en risiko forbundet med å bruke badstuen mens du bruker noen vanlige medisiner. Diuretika ("vannpiller") kan forårsake tap av væske og kan derfor, når de kombineres med badstuen, føre til at du raskt blir dehydrert. I tillegg kan blodtrykksmedisiner, beta-blokkere og antipsykotika påvirke hvor godt kroppen regulerer hjertefrekvens og indre temperatur. Stimulerende midler, for eksempel noen ADHD-medisiner, kan øke hjertefrekvensen til farlige nivåer når de kombineres med varmestress. Pasienter som tar medisiner eller medisiner kjøpt uten resept fra legen må kanskje konsultere legen sin eller apoteket for å se hvordan disse medisinene samhandler med den ekstreme varmen og forholdene som oppleves i en badstue.
Barn og eldre individer
Barn og eldre voksne har større risiko for å bli overopphetet eller utvikle varmerelaterte-sykdommer på grunn av deres reduserte evne til å termoregulere. Spesielt spedbarn og småbarn har et høyere forhold mellom overflateareal og kroppsmasse og avkjøles derfor raskere ved dehydrering. Spedbarn og småbarn har heller ikke utviklet alle svettekjertlene sine ennå, og de har ennå ikke fullt utviklet indre systemer for å styre kroppstemperaturen. Derfor har de en høyere risiko for plutselige-varmerelaterte sykdommer som varmeutmattelse eller heteslag.
I motsetning til dette har eldre voksne vanligvis en redusert tørstefølelse og kan også være mildt dehydrert. I tillegg kan de oppleve alder-assosierte endringer i svetteproduksjon, kardiovaskulær funksjon og underliggende helsetilstander og/eller ta medisiner som kan ha en negativ innvirkning på helsen deres når de bruker badstue. Som et resultat står eldre voksne overfor en større risiko for overoppheting, og de kan ikke alltid gjenkjenne tegn og symptomer på overoppheting før det er for sent. Dermed oppveier de potensielle risikoene ved bruk av badstue generelt de potensielle fordelene for begge gruppene, og derfor anbefales det at individer i disse gruppene utviser stor forsiktighet, eller unngår å bruke badstuer helt.
Personer som opplever luftveisproblemer eller sykdommer
Mens den tørre luften i en badstue midlertidig kan lindre noen symptomer på en vanlig forkjølelse, kan den også irritere hovne slimhinner, noe som gjør lunger verre. I tillegg setter bruk av badstue mens du blir frisk etter en luftveisinfeksjon (f.eks. lungebetennelse, bronkitt) ytterligere krav til kroppens kardiovaskulære system, som vil øke ytterligere mens du bruker en badstue.
Personer som lider av kroniske luftveissykdommer som ukontrollert astma kan oppleve bronkospasmer og pustevansker på grunn av tørr luft. Noen pasienter som lider av mild astma kan være i stand til å bruke badstue, men responsen varierer. Til slutt bør pasienter med feber absolutt unngå å bruke badstue fordi kjernetemperaturen vil økes, noe som legger ekstra belastning på hjertet og andre organer, og dermed øker risikoen for å utvikle heteslag. I tillegg, under feber, krever kroppen hvile og avkjøling, ikke økt varmeeksponering.
